CrossFit è più di uno sport, è uno stile di vita. È una comunità di persone che la pensano allo stesso modo che si uniscono per soffrire insieme, celebrare il fitness, legare e guarire. È probabile che, l’11 settembre, tu possa ricordare dov’eri, con chi eri, cosa stavi facendo e quanto ti sei sentito orribile […]
Ricca, salata e saporita, la salsa di soia è la chiave per qualsiasi buon soffritto o ciotola di riso fritto. Ma con la maggior parte delle cose deliziose, c’è sempre un problema. Il principale svantaggio della salsa di soia? Il sodio. Solo un cucchiaio di salsa di soia contiene quasi il 50% dell’assunzione giornaliera raccomandata […]
Se non pensavi che “super alghe” fosse uno stato alimentare, ripensaci. La clorella, proprio come la sua lontana parente, la Spirulina è classificata come hai indovinato una “super alga”. Dimentica il cavolo nero e i broccoli, questa polvere di verdure canaglia è unica quando si tratta di benefici per la salute potenti e di un […]