La creatina monoidrato è stata uno degli integratori sportivi più popolari sin dalla sua nascita nei primi anni ’90, quando il marchio di integratori EAS ha introdotto il primo integratore di creatina con il nome Phosphagen. Il resto è storia. Il ruolo principale della creatina è creare e generare Adeno-trifosfato [ATP], la fonte naturale di […]
Pro e contro della creatina monoidrato
